{"id":340,"date":"2020-03-16T17:18:21","date_gmt":"2020-03-16T17:18:21","guid":{"rendered":"http:\/\/downcadiz.com\/?page_id=340"},"modified":"2020-03-26T16:30:22","modified_gmt":"2020-03-26T16:30:22","slug":"vida-saludable-y-deporte","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/downcadiz.com\/category\/blog\/vida-saludable-y-deporte\/","title":{"rendered":"Vida Saludable y Deporte"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400; color: #333399;\">Este programa se lleva a cabo desde el 2016, con resultados muy satisfactorios teniendo en cuenta las caracter\u00edsticas de nuestros\/as usuarios\/as.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333399;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Todas las semanas nuestros usuarios\/as acuden a unas instalaciones deportivas muy cercanas a la Asociaci\u00f3n, \u201cI.D.B. La Paz\u201d. En concreto, se acude los jueves en horario de ma\u00f1ana y a trav\u00e9s de este programa, se logra una <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">mejora de la coordinaci\u00f3n general, ayuda con la postura corporal, desarrollo de la orientaci\u00f3n espacial, desarrollo de la fuerza, resistencia, flexibilidad y tono muscular, o mejorar el nivel progresivo del aprendizaje y de la autoestima.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333399;\">Con la alerta sanitaria en la que nos encontramos, como tenemos que trabajar desde casa, se facilitan como muestra, algunos ejemplos de actividades deportivas que se pueden llevar a cabo en estas circunstancias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333399;\">Si las actividades deportivas se realizan en casa, siempre deben ser supervisadas por un familiar, se debe adaptar el ritmo de la la rutina deportiva teniendo en cuenta las caracter\u00edsticas de cada persona y su condici\u00f3n f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333399;\">Nos ha ayudado <strong>nuestra t\u00e9cnico auxiliar Manoli Ferrer.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333399;\"><a style=\"color: #333399;\" href=\"http:\/\/downcadiz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/EJERCICIOS-PARA-CASA-DOWN-C\u00c1DIZ.pdf\">EJERCICIOS PARA CASA DOWN C\u00c1DIZ<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333399;\"><a style=\"color: #333399;\" href=\"http:\/\/downcadiz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/EJERCICIOS-BRAZO-EN-CASA-DOWN-C\u00c1DIZ.pdf\">EJERCICIOS BRAZO EN CASA DOWN C\u00c1DIZ<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333399;\"><a style=\"color: #333399;\" href=\"http:\/\/downcadiz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/EJERCICIOS-ABDOMINALES-EN-CASA-DOWN-C\u00c1DIZ.pdf\">EJERCICIOS ABDOMINALES EN CASA DOWN C\u00c1DIZ<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este programa se lleva a cabo desde el 2016, con resultados muy satisfactorios teniendo en cuenta las caracter\u00edsticas de nuestros\/as usuarios\/as.\u00a0 Todas las semanas nuestros usuarios\/as acuden a unas instalaciones deportivas muy cercanas a la Asociaci\u00f3n, \u201cI.D.B. La Paz\u201d. En concreto, se acude los jueves en horario de ma\u00f1ana y a trav\u00e9s de este programa, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/downcadiz.com\/category\/blog\/vida-saludable-y-deporte\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abVida Saludable y Deporte\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/downcadiz.com\/category\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/340"}],"collection":[{"href":"http:\/\/downcadiz.com\/category\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/downcadiz.com\/category\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/downcadiz.com\/category\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/downcadiz.com\/category\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=340"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/downcadiz.com\/category\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/340\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/downcadiz.com\/category\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}